23.34

Комплекс упражнений для тех, кто, рискуя оказаться в тюрьме, выражает гражданскую позицию и борется за справедливость. Будьте сильными и будьте свободными!

ЗАРЯДКА

Поможет потянуть мышцы, размять суставы, избавиться от боли в спине и начать день позитивно

ТРЕНИРОВКА

Согреет, придаст сил, вернет тонус мышц, снимет эмоциональное напряжение и стресс, поднимет настроение

С благодарностью к белорусам

Я хочу верить, что зарядку вы будете выполнять у себя дома, проснувшись в своей теплой постели. А тренировка впишется в ваш обычный график с любимой работой, увлечениями и отдыхом. Но если, к сожалению, вы окажетесь несправдливо осужденными на сутки по причине наличия чести, совести и борьбы за свои законные права и солидарность с белорусским народом, то вспомните эти упражнения и выполняйте их, чтобы чувствовать себя лучше и оставаться сильными.


© Екатерина Макаревич

ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ ОТ РЕПРЕССИЙ

Если вы можете отнести себя к категории людей, подвергшихся репрессиям и для вас актуально переедание из-за стресса, то оставьте заявку на получение бесплатной помощи по коррекции пищевого поведения и веса.