"ОСОЗНАННАЯ СТРОЙНОСТЬ"

ОНЛАЙН-КУРС КОРРЕКЦИИ ПИТАНИЯ И ВЕСА


ПОМОЖЕТ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И ПОХУДЕТЬ

СТАРТ 12 АПРЕЛЯ


О КУРСЕ

Авторский практический курс Екатерины Макаревич

Помогает избежать качелей «диета-срыв» и решить истинные причины постоянных перееданий. Вы получите знания и действенные техники для естественного здорового похудения. Увидите первые результаты изменения уже во время курса. Самостоятельно сохраните стройность навсегда.

Что входит в курс:
1. 4 видео-лекции
2. практические упражнения и техники

3. эффективные домашние задания на закрепление
4. обратная связь в телеграм-чате и проверка домашних заданий

Стоимость: 130 руб

ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Сидите на диетах, но срываетесь и не можете похудеть.

Заедаете эмоции и бесконтрольно переедаете во время стресса.

Запрещаете себе "плохие" продукты и постоянно думаете о еде.

Знаете о правильном питании, но не придерживаетесь его.

Устали от ограничений, лишнего веса и желания похудеть.

Хотите получить результат и научиться сохранять стройность.

ПРОГРАММА

«Диагностика. Работа с запросом. Ключевые правила здорового похудения.»

 - осознаете личную причину лишнего веса или зависимых отношений с едой.
- узнаете ключевые правила питания.
- научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион.
 -начнете питаться более осознанно

«Легализация. Изменение моделей поведения»

- перестанете запрещать себе еду
- измените диетический тип мышления
- поменяете внутренние настройки и установки
избавитесь от чувства вины за съеденное
- будете есть любимые блюда и стройнеть.

«Эмоциональная гибкость. Стресс и внутренний локус контроля»

- научитесь справляться с негативными эмоциями
- перестанете заедать стресс
- станете эмоционально устойчивыми
- уйдут лишние сантиметры и килограммы

«Постановка истинных целей. Ресурсное состояние»

- станете более чувствительны к себе
- начнете больше заботиться о себе
- закрепите результаты похудения
- поставите четкий план действий
- получите ресурс на достижение целей.

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

Удобные видео-лекции

  • Изучаете теорию.
  • Выполняете практику.

Самостоятельное закрепление

  • Выполняете интересное домашнее задание.
  • Внедряете полученные знания в жизнь.

Обратная связь

В телеграм-чате вы получите ответы на все вопросы и проверку домашних заданий.

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ