ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС ПРОЕКТ

"ТЕЛО ЗА ДЕЛО"


оставляй заявку на участие!

0/10

Большой теннис в проекте "Тело за Дело"

Дорогостоящие удовольствия теперь доступны для всех!

ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ

С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ

«Тело за Дело» - это женский проект, направленный на внешнее и внутреннее совершенствование. Комплексная программа, состоящая из спорта, сбалансированного питания, психологии и бьюти-направлений, направлена на создание здорового и красивого тела, улучшение общего состояния организма и достижение женской самореализации и наполненности.

РЕЗУЛЬТАТ

Вы достигнете действительно реальных видимых результатов: приведете тело в форму, осознаете свою красоту, обретете гармонию.

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

Основа программы, которая действительно работает - только проверенные знания и личный опыт профессиональных специалистов.

ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ

Пройдя программу, вы будете тренироваться сами, научитесь правильно питаться и найдете свою формулу красивой фигуры.

ОСОЗНАННОСТЬ

Вам объяснят, зачем, почему и как правильно. Ваши знания помогут вам самостоятельно совершенствоваться каждый день. 


3 сезон проекта

"Тело за Дело"


Программа проекта "Тело за дело"

КАК ТЫ ОБРЕТЕШЬ новую форму и наполненность

ТРЕНИРОВКИ

- авторская программа
- групповые тренировки в зале
- видео-тренировки для дома

Программа Екатерины Макаревич состоит из эффективного комплекса различных видов нагрузки и направлена на создание универсального тела за счет комплексного сочетания всех возможных режимов мышечной работы. Программа способствует жиросжиганию, создает красивый рельеф, увеличивает силу, выносливость, координацию и гибкость.Тренировки проходят в зале под руководством тренера. Дополнительно высылается программа видео-тренировок.

ДИЕТОЛОГИЯ И ПИТАНИЕ

- расчет КБЖУ
- рацион питания на каждый день
- контроль онлайн-дневников.

Вы узнаете все о сбалансированном питании и научитесь составлять своё меню самостоятельно. Задача - выработать привычку правильного питания. Каждую неделю вы будете получать рацион питания на 7 дней. Ежедневно вы будете вести онлайн-дневники с отчетами, делиться впечатлениями. От питания зависит не только ваш вес, но и состояние кожи, самочувствие и даже настроение. Я покажу вам, что питаться можно вкусно и полезно! Без жестких ограничений!

БОЛЬШОЙ ТЕННИС

- изучение базовых знаний игры
- практическая игра на кортах
- выполнение упражнений на координацию

Программа направлена на максимально быстрое и эффективное обучение основам большого тенниса. Курс групповых занятий по теннису рассчитан на 16 тренировок в течение 2 месяцев. После окончания базового курса формируются группы по уровню подготовки для продолжения занятий. Тренировки проходят на новых крытых кортах в академии тенниса Avante Club под руководством профессиональных тренеров. Большой тенниса - это игра для всех! Осуществляйте свою мечту!

КРАСОТА И УХОД

- мастер-класс по уходу за кожей
- мастер-класс по подбору косметики

- мастер-классы по обучению техники макияжа
Быть ухоженной, привлекательной, выглядеть естественно и красиво, нравится себе и чувствовать себя желанной - это то, без чего женщина не будет счастлива в полной мере. На своих мастер-классах мы учим  находить индивидуальность и умело подчеркивать достоинства. Вы узнаете, как правильно ухаживать за собой, быть привлекательной и выглядеть стильно. 

ТРЕНИНГ ПО ПСИХОЛОГИИ

- работа образом тела, устранение установок
- развитие здорового эгоизма
- поиск внутренних и внешних точек опор

В погоне за совершенными образами человек все больше уходит от себя истинного. Чтобы помочь женщинам вернуть здоровое отношение к себе и своей внешности в программу проекта «Тело за Дело» включены тренинги и беседы с психологом Ольгой Лосич, ориентированные на изменение отношения к себе, повышение уровня адекватной самооценки, на развитие любви к себе.

КОНСУЛЬТАЦИИ И КОНТРОЛЬ

- ежедневная связь с тренерами проекта 

- замеры "до" и "после" и фото-анализ
- подведение итогов и вручение призов 

Когда решаешься изменить свою жизнь и начать работать нас собой, очень важно получать достоверную информацию, полезные знания, профессиональную поддержку и мотивацию. Когда рядом мастера своего дела и дружная команда единомышленников, мечты становятся реальностью. И только вам решать. какой вы будете завтра!

Сертификат на участие в проекте

"Тело за Дело"

подари любимой удовольствие быть красивой!

Лучший подарок для женщины! Вы дарите 2 месяца заботы о внешнем и внутреннем совершенстве. Ваша женщина  будет здоровой, красивой и счастливой!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ

лучшие ПРОГРАММы в соответствии с ВАШИМИ потребностями и бюджетом

КАРТА

«ТЕННИС»

КАРТА

«МЕЧТА»

КАРТА «ОПТИМАЛ»

КАРТА «ГАРМОНИЯ»

КАРТА «ЛЮБИМАЯ»

2 месяца

2 месяца

2 месяца

2 месяца

2 месяца

16 тренировок по теннису

8 тренировок по теннису

16 тренировок по фитнесу

20 тренировок по фитнесу

20 тренировок по фитнесу

20 тренировок по фитнесу

8 видео-тренировок

8 видео-тренировок

8 видео-тренировок

8 видео-тренировок

8 кардио тренировок

8 кардио тренировок в тренажерном зале

8 кардио тренировок в тренажерном зале

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

3 тренинга по женской психологии

3 тренинга по женской психологии

3 мастер-класса по визажу и уходу за собой

340 рублей

395 рублей

380 рублей

480 рублей

570 рублей

КАРТА

«ТЕННИС»

2 месяца

16 тренировок по теннису

340 рублей

КАРТА

«МЕЧТА»

2 месяца

8 тренировок по теннису

16 тренировок по фитнесу

8 видео-тренировок

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

395 рублей

КАРТА «ОПТИМАЛ»

2 месяца

20 тренировок по фитнесу

8 видео-тренировок

8 кардио тренировок

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

380 рублей

КАРТА «ГАРМОНИЯ»

2 месяца

20 тренировок по фитнесу

8 видео-тренировок

8 кардио тренировок в тренажерном зале

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

3 тренинга по женской психологии

480 рублей

КАРТА «ЛЮБИМАЯ»

2 месяца

20 тренировок по фитнесу

8 видео-тренировок

8 кардио тренировок в тренажерном зале

3 лекции по питанию, рекомендации врача-диетолога, рацион питания

обмеры веса/объемов + фото-анализ "до"/"после"

3 тренинга по женской психологии

3 мастер-класса по визажу и уходу за собой

570 рублей

Ты с нами?


Оформи заявку на участие в проекте!


Форма
Форма
Спортфэмили
Клуб Спортфэмили

Расписание

выбирай удобный зал и время занятий

ЗАЛ №1
м. Спортивная

ул. Притыцкого 29, клуб "Форма"
Группа 1: пн, ср, пт 20:00
Группа 2: пн, ср, пт 21:00

ЗАЛ №2
м. Уручье

пр-т Независимости 179, клуб "Sportfamily"
Группа 1: вт, чт 20:30, сб 10:00


ст.м. "Спортивная"

ул. Притыцкого 29, ТРЦ Тивали", 4 этаж

клуб "Форма"

Тел: +375 (29) 63 72 300

ст.м. "Уручье" 

пр-т Независимости 179

клуб "Sportfamily"

Тел: +375 (29) 63 72 300

Истории участия

теплые слова о нашей работе

анастасия великоселец

Ольга Подгорная

КАТЕРИНА БОРДО

Татьяна Васильева

Вероника Гусакова

Анна МалашенкА

КСЕНИЯ ЖИРИКОВА

Регистрация в проект "Тело за Дело"

анкета участницы

0/10