ТРЕНИРУЙСЯ С УМОМ

И НА РЕЗУЛЬТАТ

Подписка на все курсы тренировок по созданию совершенного тела и красивой осанки 


→ жиросжигание, рельеф, сила, гибкость

→ для начинающих и подготовленных

→ от 10 до 50 минут

→ с оборудованием и без него

ТРЕНИРУЙСЯ С УМОМ

И НА РЕЗУЛЬТАТ

Подписка на все курсы тренировок по созданию совершенного тела и красивой осанки.


→ жиросжигание, рельеф, сила, гибкость

→ для начинающих и подготовленных

→ от 10 до 50 минут

→ с оборудованием и без него

ПРЕИМУЩЕСТВА ПОДПИСКИ

Внутренний опрос среди 600 пользователей Тело за Дело

показал, почему они регулярно тренируются по подписке

СООТВЕТСТВИЕ ЦЕЛИ

Тренировки с оборудованием и без под разный уровень подготовки от новичка до профи. Гибко меняй темп и нагрузку под личные цели и прогрессируй каждый день.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Комплексная работа над телом и здоровьем. Целевые упражнения для снижения веса, рельефа, тонуса, силы и гибкости. Достигай результата и поддерживай лучшую форму.

ЭКОНОМИЯ И УДОБСТВО

Тренировки от 10 до 50 минут на все тело или на отдельные группы мышц. Вписывай занятия в свой привычный график. Занимайся через телефон или компьютер дома, на улице, в путешествии. 

БЕЗОПАСНОСТЬ И ВНИМАНИЕ

Безопасные упражнения и подробный разбор техники. Все тренировки я делаю вместе с тобой. Детально показываю, объясняю и поддерживаю – ты точно все сделаешь правильно и до конца!

ТРЕНИРОВКИ ПОД ТВОИ ПОТРЕБНОСТИ

Получай доступ к базе программ на все случаи жизни. Выбирай тренировки под обстоятельства, самочувствие и настроение. Двигайся к цели без потери мотивации.

  • тренируйся регулярно и в удовольствие
  • экономь время, сохраняя качество
  • получай результат без сверхусилий
  • поддерживай форму всю жизнь

С ЧЕГО НАЧНЕШЬ ТЫ?

LIGHT - ЛЕГКИЙ СТАРТ И КРАСИВЫЙ ТОНУС

Мягкие тренировки на все тело с акцентом на ягодицах и прессе. Для начинающих и тех, у кого упадок сил.

  • без оборудования
  • без нагрузки на колени и спину
  • без прыжков, в низком и среднем темпе

Результат

→ тонус мышц и упругое тело

→ поставленная техника и любовь к спорту

→ прилив сил и восстановление ресурса

STRONG - ЯРКИЙ РЕЛЬЕФ И СИЛА

Курс силовых и кардио тренировок с акцентом на проблемные зоны. Для подготовленных.

  • комплексы отдельно на "низ" и "верх"
  • оборудование: гантели и фитнес-резинка
  • средний и высокий темп и нагрузка


Результат

 рельеф без лишнего объема

→ сила мышц и пропорциональная фигура

→ выносливость

HARD - БЫСТРО И ГОРЯЧО

Короткие жиросжигающие высокоинтенсивные комплексы HIIT на все тело. Для подготовленных и активных.

  • 10-15 минут
  • без оборудования
  • высокий темп


Результат

→ повышение выносливости

→ ускорение метаболизма

→ усиление эффекта жиросжигания

HEALTH - ЗДОРОВЬЕ И ГИБКОСТЬ

Утренние и вечерние восстановительные комплексы на все тело и проблемные места. Для тех, у кого сидячий образ жизни, боли в спине, ощущение "деревянного тела".

  • зарядки и разминки на каждый день
  • комплексы на растяжку и мобильность


Результат

→ избавление от болей и восстановление

→ здоровая спина и гибкие суставы

→ бодрость и снятие напряжения

КАК РАБОТАЕТ ПОДПИСКА

01

СТАВИШЬ ЦЕЛЬ

Похудеть, создать рельеф, сделать ягодицы подтянутыми, избавиться от боли в спине? Под каждую цель находишь рекомендации и готовый план тренировок.

02

ДЕЛАЕШЬ ТРЕНИРОВКИ ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ

Выбираешь, где, когда и сколько заниматься по предложенному оптимальному плану. Гибко меняешь график, нагузку, формат и длительность занятий под ситуацию.

03

ПОЛУЧАШЬ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Каждый день можешь задавать вопросы по технике и твоему прогрессу. Быстрая экспертная обратная связь поможет эффективно тренироваться с умом и на результат.

04

ОБЩАЕШЬСЯ С УЧАСТНИКАМИ И ЭКСПЕРТАМИ

Сообщество единомышленников поддерживает и помогает не терять мотивацию и продуктивно двигаться к цели.

05

СОЗДАЕШЬ СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО

Достигаешь ярких результатов в короткие сроки. Сохраняешь свою лучшую форму легко, прогрессируя каждый день.

ТРЕНИРУЙСЯ,

НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО

Полна энергии, но нет времени?

→ сделай короткий интенсивный комплекс. Запусти метаболизм, повысь выносливость и проверь характер.

Хочешь рельеф без сверхусилий?

→ выполняй силовой комплекс. Прорисуй подтянутые формы и качественно проработай проблемные зоны.

Нужно вернуть тонус, но нет сил?

→ включай спокойную тренировку без оборудования. Создай упругие мышцы и наполнись энергией.

Хочешь снять напряжение после тяжелого дня?

 → сделай растяжку или комплекс на восстановление. Расслабь мышцы, верни гибкость и легкость телу.

Долго сидишь и болит поясница, шея, между лопатками?

→ время разминки прямо за рабочим местом. Дари телу здоровое движение и подвижность и оставайся продуктивной.

Не выспалась и чувствуешь вялость?

→ включай ленивую зарядку прямо в кровати.

Бережно пробуди организм и начни день с заботы о себе

3 ШАГА К ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ

ОПЛАТА

Выбирай выгодный тарифный план подписки и оплачивай онлайн. Начать можно в любой день.

ДОСТУП

Сразу после оплаты получай e-mail с доступом к личному кабинету и мобильному приложению.

ТРЕНИРОВКИ

Ставь цель, получай рекомендации и занимайся по персональной программе на результат.

ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!

97% пользователей отмечают впечатляющий прогресс
 с видео-тренировками Тело за Дело

ТАРИФЫ

Начни сейчас со скидкой 40%

- 40% скидка

ПОДПИСКА НА ТРЕНИРОВКИ

29 BYN | 835 ₽*

в месяц

База разнообразных программ тренировок для создания совершенного тела и поддержания лучшей формы

+ обратная связь

оплата за 12 месяцев

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

<p>Можно ли тренироваться без опыта в фитнесе?</p>

Можно ли тренироваться без опыта в фитнесе?

<p>Смогу ли высылать видео для проверки техники?</p>

Смогу ли высылать видео для проверки техники?

<p>На сколько будет доступ?</p>

На сколько будет доступ?

<p>Можно ли тренироваться после родов?</p>

Можно ли тренироваться после родов?

<p>Подойдут ли тренировки, если есть проблемы с коленями, грыжи, протрузии и остеохондроз?</p>

Подойдут ли тренировки, если есть проблемы с коленями, грыжи, протрузии и остеохондроз?

<p>Где я буду получать тренировки?</p>

Где я буду получать тренировки?

© 2021 все права защищены


ИП Макаревич Екатерина Николаевна

Свидетельство о государственной регистрации  от 8.12.2016 выдано Минским горисполкомом УНП 192745395
Минск, ул. Леси Украинки, д.20, кв.49

+37529 637-23-00

info@telozadelo.by